Atklājiet iekšējo harmoniju un dabisko labsajūtu
Baltā Miera piedāvā unikālu atpūtas pieredzi, kas balstīta uz dabiskām metodēm un Latvijas dabas spēku
Rezervēt tagadPar mums
Mūsu filozofija
Baltā Miera ir vieta, kur daba un cilvēks atkal kļūst par veselumu. Mūsu pieeja balstās uz holistisku skatījumu, apvienojot Latvijas dabas bagātības ar mūsdienīgām labsajūtas metodēm.
Mūsu misija
Mēs ticam, ka patiesai atjaunošanai nepieciešams līdzsvars starp ķermeni un prātu. Mūsu mērķis ir radīt telpu, kur jūs varat atrast mieru, atjaunot enerģiju un atgriezties ikdienas dzīvē ar jaunu spēku.
Dabas spēks
Mūsu sanatorija atrodas Jūrmalas priežu meža ielokā, tikai dažu minūšu attālumā no Baltijas jūras. Šeit jūs varat izbaudīt tīru gaisu, mierīgu vidi un dabas dziedniecisko enerģiju.
Atpūtas veidi
Relaksācija
Pilnīga atslābināšanās, kas palīdz atbrīvoties no ikdienas stresa un spriedzes. Programma ietver mierīgas procedūras, meditācijas un relaksējošas aktivitātes dabā.
- Aromterapija un dabīgas ēteriskās eļļas
- Meža peldēšanās (Shinrin-yoku)
- Klusuma un meditācijas prakses
Attīrīšana
Dabiska organisma attīrīšana, izmantojot īpašas dabas veltes, tējas un ūdens procedūras. Palīdz atbrīvoties no toksiniem un uzlabot pašsajūtu.
- Latvijas pirts tradīcijas
- Dabas tēju ceremonijas
- Svaigu augu un ogu uztura plāns
Vitalitāte
Enerģijas atjaunošana caur aktīvām dabas praksēm, elpošanas vingrinājumiem un sabalansētu uzturu, kas palīdz atgūt dzīves sparu.
- Rīta joga pie jūras
- Enerģijas atjaunojoši elpošanas vingrinājumi
- Pastaigas gar jūru un mežā
Programmas
Nedēļas nogales atjaunošanās
2-3 dienas
Īsa, bet intensīva programma, kas palīdzēs atgūties pēc saspringtas darba nedēļas. Ideāla izvēle tiem, kam ir ierobežots laiks, bet vēlas ātru atjaunošanos.
- Dabas meditācijas
- Pirts rituāls
- Veselīga ēdienkarte
Pilnīga atjaunošanās
5-7 dienas
Nedēļas garumā jūs piedzīvosiet dziļu atjaunošanos, kas aptver visas labsajūtas jomas - ķermeni, prātu un garu. Ideāla programma, lai pilnībā atrauties no ikdienas.
- Visaptverošs labsajūtas plāns
- Personalizētas konsultācijas
- Dabas terapijas
Klientu atsauksmes
Rezervācija
Galerija
Biežāk uzdotie jautājumi
Kā rezervēt uzturēšanos sanatorijā?
Jūs varat rezervēt uzturēšanos, aizpildot rezervācijas veidlapu mūsu mājas lapā vai zvanot pa tālruni +371 67 123 456. Mēs ar jums sazināsimies 24 stundu laikā, lai apstiprinātu jūsu rezervāciju.
Vai ir kādi īpaši sagatavošanās ieteikumi pirms ierašanās?
Lai gūtu maksimālu labumu no uzturēšanās, iesakām vismaz divas dienas pirms ierašanās samazināt kofeīna patēriņu, izvairīties no alkohola un smagu ēdienu lietošanas. Tas palīdzēs jūsu ķermenim labāk sagatavoties atjaunošanās procesam.
Kas ietilpst programmas cenā?
Visas mūsu programmas ietver izmitināšanu, trīs ēdienreizes dienā (veselīgs, dabisks ēdiens), visas aktivitātes un procedūras, kas norādītas programmas aprakstā, kā arī piekļuvi visām sanatorijas zonām (pirts, relaksācijas telpas, dabas takas).
Vai ir pieejamas individuālās konsultācijas?
Jā, visiem mūsu viesiem ir iespēja saņemt individuālas konsultācijas par labsajūtas praksi, elpošanas vingrinājumiem un dabisko uzturu. Īpaši padziļinātas konsultācijas var būt pieejamas par papildu samaksu.
Kādu apģērbu jāņem līdzi?
Iesakām ņemt līdzi ērtu apģērbu no dabīgiem materiāliem, sporta apģērbu vingrošanai un jogai, peldkostīmu pirts apmeklējumam, kā arī ērtu āra apģērbu pastaigām dabā. Halātu, čības un dvieļus nodrošinām mēs.